Overnight-Hafergrütze à la Schwarzwälder Kirsch
Leicht ca. 15 Min.
Leicht ca. 15 Min.
| 150 g | Hafergrütze |
| 200 g | tiefgefrorene Kirschen (oder Kirschen aus dem Glas) |
| 75 g | Zartbitter-Schokolade |
| 50 g | Haselnusskerne |
| 3 EL | Honig oder Agavendicksaft |
| 250 g | Vollmilch-Joghurt oder Alternative |
Nährwerte pro Portion
kJ
1840
kcal
440
Eiweiß
11 g
Fett
19 g
Kohlenhydrate
57 g
Ballaststoffe
4,3 g
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Zubereitung
Hafergrütze am Abend mit Wasser bedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Gegebenenfalls tiefgefrorene Kirschen aus dem Froster nehmen und über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
Am Morgen Haselnusskerne in einer Pfanne goldbraun rösten, anschließend abkühlen lassen und grob hacken. Zartbitter-Schokolade ebenfalls hacken.
Hafergrütze abgießen. Joghurt mit Agavendicksaft und gehackter Schokolade mischen.
Hafergrütze in eine Schüssel oder To-Go Behälter füllen, mit Kirschen und Joghurt Mischung toppen und haselnusskernen bestreuen. Fertig!
