<p>Hafer – wertvoller Ernährungsbaustein für Kondition und Leistung im Ballsport :: Hafer Die Alleskörner Die Sommerhitze ist vorbei, Schwimmbad und Strand werden wieder gegen Waldwege und Tartanbahn getauscht, die Laufschuhe geschnürt. Je länger die Distanzen, desto höher die Belastungen für den Körper. Neben einem guten Trainingskonzept spielt die Ernährung, vor allem auch in den Tagen vor dem Wettkampf, eine bedeutende Rolle für die Leistungsfähigkeit. Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten im Ausdauersport, Hafer bietet auch in der Ausdauer wichtige Nährstoffe für den Sportler im Trainings- und Wettkampfumfeld. Hafer Fitness</p><p>Die Saison für sportliche Bewegung im Freien hat längst begonnen. Ballsportarten, wie Tennis, Hockey, Fuß- oder Handball, Volleyball bzw. Beach-Volleyball, können natürlich auch in der Halle ausgeübt werden, machen aber im Freien viel mehr Freude. Ob in der Halle oder an der frischen Luft – ob Freizeit-, ambitionierter Breiten- oder natürlich Leistungssportler - wichtig ist neben dem effektiven Training ein sinnvoll ausgerichteter Ernährungsplan. Hafer bietet wichtige und essenzielle Nährstoffe für den Sportler im Trainings- und Wettkampfumfeld.&nbsp;</p><p>Hafer – wertvoller Ernährungsbaustein für Kondition und Leistung im Ballsport :: Hafer Die Alleskörner Tennis oder Beach-Volleyball … just for fun oder ambitioniert … die Ernährung ist auch wichtig. Hier gibt es einen 4-Tage-Ernährungsplan für den Ballsport! hafer sport</p><p>Mit seinen komplexen Kohlenhydraten und dem biologisch hochwertigen pflanzlichen Eiweiß ist Hafer ein idealer Ernährungsbaustein im Sport- und Fitness-Bereich. Insbesondere für die Energieversorgung im Ausdauersport ist Hafer ideal, aber auch für eine gute Regeneration.</p><p>natürlich auch in der Halle ausgeübt werden, machen aber im Freien viel mehr Freude. Ob in der Halle oder an der frischen Luft – ob Freizeit-, ambitionierter Breiten- oder natürlich</p><p> </p>

Hafer für Sport & Fitness

Leistungssportler:innen werden zu ihrer Ernährung meist ausführlich beraten. Im Freizeit- und Breitensport wird der Ernährung häufig keine große Aufmerksamkeit geschenkt. Du bist sportlich aktiv und möchtest Deine Leistung verbessern? Dann ist natürlich ein adäquates Training unerlässlich. Aber auch mit Deiner Ernährung kannst Du Deinen Körper, Deine Kondition und Deine Muskulatur stärken. Mit seinen komplexen Kohlenhydraten und dem biologisch hochwertigen pflanzlichen Eiweiß ist Hafer ein idealer Ernährungsbaustein im Sport- und Fitness-Bereich. Insbesondere für die Energieversorgung im Ausdauersport ist Hafer ideal, aber auch für eine gute Regeneration. Wir machen Dir den Einstieg in die Sporternährung leicht: Experten haben je einen viertägigen Ernährungsplan für eine Ausdauersportlerin und eine im Ballsport aktive Sportlerin entwickelt.

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