<p>Hafer &ndash; wertvoller Ern&auml;hrungsbaustein f&uuml;r Kondition und Leistung im Ballsport :: Hafer Die Allesk&ouml;rner Die Sommerhitze ist vorbei, Schwimmbad und Strand werden wieder gegen Waldwege und Tartanbahn getauscht, die Laufschuhe geschn&uuml;rt. Je l&auml;nger die Distanzen, desto h&ouml;her die Belastungen f&uuml;r den K&ouml;rper. Neben einem guten Trainingskonzept spielt die Ern&auml;hrung, vor allem auch in den Tagen vor dem Wettkampf, eine bedeutende Rolle f&uuml;r die Leistungsf&auml;higkeit. Kohlenhydrate sind die wichtigsten Energielieferanten im Ausdauersport, Hafer bietet auch in der Ausdauer wichtige N&auml;hrstoffe f&uuml;r den Sportler im Trainings- und Wettkampfumfeld. Hafer Fitness</p> <p>Die Saison f&uuml;r sportliche Bewegung im Freien hat l&auml;ngst begonnen. Ballsportarten, wie Tennis, Hockey, Fu&szlig;- oder Handball, Volleyball bzw. Beach-Volleyball, k&ouml;nnen nat&uuml;rlich auch in der Halle ausge&uuml;bt werden, machen aber im Freien viel mehr Freude. Ob in der Halle oder an der frischen Luft &ndash; ob Freizeit-, ambitionierter Breiten- oder nat&uuml;rlich Leistungssportler - wichtig ist neben dem effektiven Training ein sinnvoll ausgerichteter Ern&auml;hrungsplan. Hafer bietet wichtige und essenzielle N&auml;hrstoffe f&uuml;r den Sportler im Trainings- und Wettkampfumfeld.&nbsp;</p> <p>Hafer &ndash; wertvoller Ern&auml;hrungsbaustein f&uuml;r Kondition und Leistung im Ballsport :: Hafer Die Allesk&ouml;rner Tennis oder Beach-Volleyball &hellip; just for fun oder ambitioniert &hellip; die Ern&auml;hrung ist auch wichtig. Hier gibt es einen 4-Tage-Ern&auml;hrungsplan f&uuml;r den Ballsport! hafer sport</p> <p>Mit seinen komplexen Kohlenhydraten und dem biologisch hochwertigen pflanzlichen Eiwei&szlig; ist Hafer ein idealer Ern&auml;hrungsbaustein im Sport- und Fitness-Bereich. Insbesondere f&uuml;r die Energieversorgung im Ausdauersport ist Hafer ideal, aber auch f&uuml;r eine gute Regeneration.</p> <h3>nat&uuml;rlich auch in der Halle ausge&uuml;bt werden, machen aber im Freien viel mehr Freude. Ob in der Halle oder an der frischen Luft &ndash; ob Freizeit-, ambitionierter Breiten- oder nat&uuml;rlich</h3> <p>&nbsp;</p>

Hier die leckeren
Backideen aus unserer
#HaferBlogChallenge

Hafer für Sport & Fitness

Leistungssportler:innen werden zu ihrer Ernährung meist ausführlich beraten. Im Freizeit- und Breitensport wird der Ernährung häufig keine große Aufmerksamkeit geschenkt. Du bist sportlich aktiv und möchtest Deine Leistung verbessern? Dann ist natürlich ein adäquates Training unerlässlich. Aber auch mit Deiner Ernährung kannst Du Deinen Körper, Deine Kondition und Deine Muskulatur stärken. Mit seinen komplexen Kohlenhydraten und dem biologisch hochwertigen pflanzlichen Eiweiß ist Hafer ein idealer Ernährungsbaustein im Sport- und Fitness-Bereich. Insbesondere für die Energieversorgung im Ausdauersport ist Hafer ideal, aber auch für eine gute Regeneration. Wir machen Dir den Einstieg in die Sporternährung leicht: Experten haben je einen viertägigen Ernährungsplan für eine Ausdauersportlerin und eine im Ballsport aktive Sportlerin entwickelt.

  • Ausdauersport
  • Weitere Sportarten
  • Ballspielsport
  • Wintersport
Zum Anfang

Auf dieser Website verwenden wir Cookies. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Wenn Sie auf "Alle Cookies erlauben" klicken, stimmen Sie der Speicherung von allen Cookies auf diesem Gerät zu. Unter "Auswahl erlauben" haben Sie die Möglichkeit, einzelne Cookie-Kategorien zu akzeptieren. Unter "Informationen" finden Sie weitere Informationen zu den Cookie-Einstellungen.

Notwendige Cookies helfen dabei, eine Webseite nutzbar zu machen, indem sie Grundfunktionen wie Seitennavigation und Zugriff auf sichere Bereiche der Webseite ermöglichen. Die Webseite kann ohne diese Cookies nicht richtig funktionieren.

Mit diesem Cookie erlauben Sie das Einbinden von Google Maps und Videos von YouTube .
Es gilt die Datenschutzerklärung von Google.